Høgskolen i Hedmark
Trine Bjerva & Johannes Østerås
24.02.2009
”Rondane på langs 2009”
Friluftsliv årsstudium, uke 10 – mandag 2. mars til fredag 6. mars 2009
Overordnede mål for turen
Alle studentene skal i løpet av turen gjøre seg erfaringer som turleder der veivalg og gruppeledelse blir det sentrale.
Studentene skal kunne klare seg i vinterfjellet over ei uke.
Studentene skal klare å forflytte seg fra Hjerkinn til Mysusæter.
Studenten skal få en positiv opplevelse med å være i vinterfjellet.
Alle skal være positive og oppmuntre hverandre.
Spesifikke mål fra studentgruppa
Effektiv oppsett av leirplass.
Bedre ferdigheter på ski med sekk.
Bli bedre i å bruke GPS, kart og kompass.
Sørge for et godt samhold i den lille og store gruppa.
Positive til hverandre – oppmuntre.
Gå samlet i et ”behagelig” tempo.
Rammefaktorer
Kartblad:
Rondane Nord; Turkart 1:50000, DNT
Fås kjøpt hos DNT/HHT eller bokhandel
Eller du må ha tre kart i serien til statens kartverk. Disse kan bokhandlerne bestille til dere.
1519 II Folldal
1519 III Hjerkinn
1718 I Rondane
Hver gruppe må minimum ha to sett med originale kart. Sørg for kopier til resten, slik at alle kan følge med på hvor vi er underveis. Alle skal ha kartmappe med kompass. Hver gruppe skal minimum ha en GPS.
Fredag 27.02.09 kl. 12:00 møter alle Trine utenfor Spangen. Her skal gruppene sjekke og hente ut fellesutsyr. Dere kan låne telt, reinskinn, snøspader, søkestenger. Hvis noen er/har vært syke må de si ifra. Eventuelle spørsmål/avklaringer.
Gruppeinndeling:
Gruppe 1: Ida, Stine Fri., Elizabeth, Anneli, Erle
Gruppe 2: Bjarte, Christel, Anne, Marianne
Gruppe 3: Dag, Eirik G., Hilde, Silje, Birthe
Gruppe 4: Stine Flo., Tina, Anja, Eirik E.
Rutiner for turledergruppa:
· Ledergruppa skal gjøre veivalg og finne fram ved hjelp av kart, kompass og GPS. Veivalg skal diskuteres innad i gruppa og med faglærere kvelden før og om nødvendig underveis.
· Hele gruppa skal forflytte seg samlet framover. Ledergruppa må følge med bakover og avpasse farten til storgruppa. Ved dårlig sikt skal det være korte avstander. Beskjeder må sendes framover til ledergruppa.
· Ledergruppa har ansvar for å informere storgruppa om ruta for dagen og hvordan det blir med pauser m.m.
· Alle gruppene har ansvar til å følge med på kartet underveis.
Overnatting:
Overnatting i telt.
Kriseplan hvis noen kommer bort:
· Resten av gruppa lager en base. Merker av basen på kart og alle GPS`er. Vi må vurdere om det ut fra værforholdene er forsvarlig å lete etter personen. En av faglærerne er ansvarlig i basen og all informasjon skal gå innom han/henne. Danne grupper med erfarne fjellfolk som kan lete etter personen med GPS, kart, kompass og sekk. Må avtale hvor lenge de kan lete.
· Vi må vurdere når hjelp skal tilkalles (112/113). Ved dårlig vær vil leteaksjon bli iverksatt etter ca. en time.
· Vi må vurdere følgende hos personen som ble borte;
o Utstyr (telt, primus, spade, bekledning, kart, kompass, GPS)
o Værsituasjonen
o Hytter i nærheten
Kriseplan ved uhell som beinbrudd, overtråkk o.l:
· Lage base. Holde vedkommende varm. Nødvendige førstehjelpstiltak.
· Tilkalle hjelp (112/113) evt. frakt ut av fjellet.
Alternative ruter ut av området:
· Hjerkinn
· Fallet (sør for Folldal)
· Mysusæter (Otta)
Undersøkelse av vær - og føreforhold før tur:
Før tur er det viktig å undersøke værforholdene i det aktuelle område, både temperatur, nedbør, vindstyrke og vindretning. Aktuell link er: http://www.yr.no Her er det mulig å klikke seg frem til enkeltsteder i eller nær det området vi skal gå i. Du får også et langtidsvarsel for ønsket område.
Snøskredvarsel:
På noen nettsteder er det mulig å få direkte skredvarsel. Aktuelle linker er: www.snoskred.no , www.ngi.no (Norsk Geoteknisk Institutt) og www.met.no (Meterologisk institutt). På sistnevnte nettside finner du både værvarsling og skredvarsel.
Informasjon om Rondane:
· Sommerruter i Rondane:
http://www.etojm.com/Norsk/Topper/Toppkart/Rondanekart.htm
· Den Norske Turistforeningen
http://www.turistforeningen.no/turplanlegger/location.php?lo_id=NO_ronda&action=Velg
· http://www.visitrondane.com
Dagsplaner
Dag 1 – mandag 2. Mars 2009
· Dagens hovedmomenter: Transport til utgangspunkt, orientering, forflytning i gruppe, rutiner ly & leir.
· Tog fra Hamar til Hjerkinn evt. bil. Gi beskjed til Trine senest den27. Februar. På togturen skal alle spise energirik lunsj og fylle opp væskelagrene. Alle flasker skal være fulle med drikke når dere forlater toget.
· Dagsetappe: Vi starter å gå fra Hjerkinn stasjon kl. 13:00. Vandring fra Hjerkinn 4 km til Gautåseter, videre ytterligere ca. 4 km stigning til bru i bekkedal (kartref: 293 924). Vi slår leir senest kl. 17:00.
· Gruppe 1 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir:
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
Dag 2 – tirsdag 3. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Fra bru i bekkedal til noen km sørøst for Grimsdalshytta til Dørålsæter (ca 7 timer).
· Gruppe 2 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
Dag 3 – onsdag 4. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Fra sørøst for Grimsdalshytta til i nærheten av Dørålsæter – ca 20 km (8 timer).
· Gruppe 3 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
Dag 4 – torsdag 5. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Vurderinger i forhold til topptur og toppturledelse. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Dørålseter – Rondvassbu ca 16 km (ca. 6 timer):
o Hvis tid: Topptur til Storronden (2138 moh, ca. 3 timer).
· Gruppe 4 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
Dag 5 – fredag 6. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Vurderinger i forhold til topptur og toppturledelse. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30:
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Rondvassbu – Mysusæter ca. 11 km (ca. 4 timer):
o Eventuelt topptur til StorRonden denne dagen, før nedtur.
· Gruppe 1 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Buss eller taxi fra Mysusæter til Otta.
· Skolens utstyr leveres tilbake gruppevis på Otta stasjon.
Dette blir en knalltur!!
Trine og Johannes
Trine Bjerva & Johannes Østerås
24.02.2009
”Rondane på langs 2009”
Friluftsliv årsstudium, uke 10 – mandag 2. mars til fredag 6. mars 2009
Overordnede mål for turen
Alle studentene skal i løpet av turen gjøre seg erfaringer som turleder der veivalg og gruppeledelse blir det sentrale.
Studentene skal kunne klare seg i vinterfjellet over ei uke.
Studentene skal klare å forflytte seg fra Hjerkinn til Mysusæter.
Studenten skal få en positiv opplevelse med å være i vinterfjellet.
Alle skal være positive og oppmuntre hverandre.
Spesifikke mål fra studentgruppa
Effektiv oppsett av leirplass.
Bedre ferdigheter på ski med sekk.
Bli bedre i å bruke GPS, kart og kompass.
Sørge for et godt samhold i den lille og store gruppa.
Positive til hverandre – oppmuntre.
Gå samlet i et ”behagelig” tempo.
Rammefaktorer
Kartblad:
Rondane Nord; Turkart 1:50000, DNT
Fås kjøpt hos DNT/HHT eller bokhandel
Eller du må ha tre kart i serien til statens kartverk. Disse kan bokhandlerne bestille til dere.
1519 II Folldal
1519 III Hjerkinn
1718 I Rondane
Hver gruppe må minimum ha to sett med originale kart. Sørg for kopier til resten, slik at alle kan følge med på hvor vi er underveis. Alle skal ha kartmappe med kompass. Hver gruppe skal minimum ha en GPS.
Fredag 27.02.09 kl. 12:00 møter alle Trine utenfor Spangen. Her skal gruppene sjekke og hente ut fellesutsyr. Dere kan låne telt, reinskinn, snøspader, søkestenger. Hvis noen er/har vært syke må de si ifra. Eventuelle spørsmål/avklaringer.
Gruppeinndeling:
Gruppe 1: Ida, Stine Fri., Elizabeth, Anneli, Erle
Gruppe 2: Bjarte, Christel, Anne, Marianne
Gruppe 3: Dag, Eirik G., Hilde, Silje, Birthe
Gruppe 4: Stine Flo., Tina, Anja, Eirik E.
Rutiner for turledergruppa:
· Ledergruppa skal gjøre veivalg og finne fram ved hjelp av kart, kompass og GPS. Veivalg skal diskuteres innad i gruppa og med faglærere kvelden før og om nødvendig underveis.
· Hele gruppa skal forflytte seg samlet framover. Ledergruppa må følge med bakover og avpasse farten til storgruppa. Ved dårlig sikt skal det være korte avstander. Beskjeder må sendes framover til ledergruppa.
· Ledergruppa har ansvar for å informere storgruppa om ruta for dagen og hvordan det blir med pauser m.m.
· Alle gruppene har ansvar til å følge med på kartet underveis.
Overnatting:
Overnatting i telt.
Kriseplan hvis noen kommer bort:
· Resten av gruppa lager en base. Merker av basen på kart og alle GPS`er. Vi må vurdere om det ut fra værforholdene er forsvarlig å lete etter personen. En av faglærerne er ansvarlig i basen og all informasjon skal gå innom han/henne. Danne grupper med erfarne fjellfolk som kan lete etter personen med GPS, kart, kompass og sekk. Må avtale hvor lenge de kan lete.
· Vi må vurdere når hjelp skal tilkalles (112/113). Ved dårlig vær vil leteaksjon bli iverksatt etter ca. en time.
· Vi må vurdere følgende hos personen som ble borte;
o Utstyr (telt, primus, spade, bekledning, kart, kompass, GPS)
o Værsituasjonen
o Hytter i nærheten
Kriseplan ved uhell som beinbrudd, overtråkk o.l:
· Lage base. Holde vedkommende varm. Nødvendige førstehjelpstiltak.
· Tilkalle hjelp (112/113) evt. frakt ut av fjellet.
Alternative ruter ut av området:
· Hjerkinn
· Fallet (sør for Folldal)
· Mysusæter (Otta)
Undersøkelse av vær - og føreforhold før tur:
Før tur er det viktig å undersøke værforholdene i det aktuelle område, både temperatur, nedbør, vindstyrke og vindretning. Aktuell link er: http://www.yr.no Her er det mulig å klikke seg frem til enkeltsteder i eller nær det området vi skal gå i. Du får også et langtidsvarsel for ønsket område.
Snøskredvarsel:
På noen nettsteder er det mulig å få direkte skredvarsel. Aktuelle linker er: www.snoskred.no , www.ngi.no (Norsk Geoteknisk Institutt) og www.met.no (Meterologisk institutt). På sistnevnte nettside finner du både værvarsling og skredvarsel.
Informasjon om Rondane:
· Sommerruter i Rondane:
http://www.etojm.com/Norsk/Topper/Toppkart/Rondanekart.htm
· Den Norske Turistforeningen
http://www.turistforeningen.no/turplanlegger/location.php?lo_id=NO_ronda&action=Velg
· http://www.visitrondane.com
Dagsplaner
Dag 1 – mandag 2. Mars 2009
· Dagens hovedmomenter: Transport til utgangspunkt, orientering, forflytning i gruppe, rutiner ly & leir.
· Tog fra Hamar til Hjerkinn evt. bil. Gi beskjed til Trine senest den27. Februar. På togturen skal alle spise energirik lunsj og fylle opp væskelagrene. Alle flasker skal være fulle med drikke når dere forlater toget.
· Dagsetappe: Vi starter å gå fra Hjerkinn stasjon kl. 13:00. Vandring fra Hjerkinn 4 km til Gautåseter, videre ytterligere ca. 4 km stigning til bru i bekkedal (kartref: 293 924). Vi slår leir senest kl. 17:00.
· Gruppe 1 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir:
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
Dag 2 – tirsdag 3. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Fra bru i bekkedal til noen km sørøst for Grimsdalshytta til Dørålsæter (ca 7 timer).
· Gruppe 2 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
Dag 3 – onsdag 4. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Fra sørøst for Grimsdalshytta til i nærheten av Dørålsæter – ca 20 km (8 timer).
· Gruppe 3 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
Dag 4 – torsdag 5. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Vurderinger i forhold til topptur og toppturledelse. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30 (ledergruppa kan framskynde oppstart – må avklares kvelden før):
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Dørålseter – Rondvassbu ca 16 km (ca. 6 timer):
o Hvis tid: Topptur til Storronden (2138 moh, ca. 3 timer).
· Gruppe 4 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Ly og leir (ca kl 17:00):
o Oppsett av telt, organisering inne i telt.
o Lage middag.
o Drikke mye.
o Sjekke hverandres føtter for forfrysninger.
o Fylle opp alle drikkeflasker om kvelden med varmt drikke.
Dag 5 – fredag 6. Mars 2009
· Dagens hovedmoment: Veivalg. Vurdering i forhold til gruppe, terreng, skredfare, fremdrift. Vurderinger i forhold til topptur og toppturledelse. Rutiner ly & leir.
· Ut av soveposene kl. 07:30, klar til å gå kl. 09:30:
o Alle skal ha drukket min 1 liter væske til frokost.
o Alle skal ha fylt opp termoser og drikkeflasker.
o Alle skal ha spist en energirik frokost.
· Dagsetappe: Rondvassbu – Mysusæter ca. 11 km (ca. 4 timer):
o Eventuelt topptur til StorRonden denne dagen, før nedtur.
· Gruppe 1 er ansvarlig for veivalg og framdrift. Alle på gruppa skal i løpet av dagen gå foran og lede og han/hun skal ha fått tilbakemelding fra de andre på egen ledelse. Veivalgene diskuteres med faglærere og resten av gruppene i forkant og underveis.
· Buss eller taxi fra Mysusæter til Otta.
· Skolens utstyr leveres tilbake gruppevis på Otta stasjon.
Dette blir en knalltur!!
Trine og Johannes
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar