Erfaringer fra Rondane på langs 2009

Høgskolen i Hedmark
Institutt for idrettsfag
Johannes Østerås og Trine Bjerva
17.03.2009
Erfaringer fra Rondane 2009


Bekledning:
· Skinn på hetta tar godt av for vinden.
· Ansiktsmaske fungerer bra i sterk vind.

Utstyr:
· To studenter dro pulk à dette fungerte godt.
· Feller kan være veldig frustrerende i nedoverbakke. Kortfeller kan være et alternativ.
· Smørefrie ski fungerer bra, men glir dårligere.
· Spjelking av skistav med søkestang og sportstape fungerte godt.

Mat:
· Veldig viktig å spise og drikke jevnt på lengre, mer krevende turer.
· Lage middag, smelte snø i mindre grupper (1 – 2 studenter).
· Lurt å ha med mat som ikke krever en kjele som må vaskes etterpå.
· Hvis man må rengjøre kjelen, bør dette gjøres med en gang.
· Det går fint å lage egen Drytech-mat (tørka kjøtt, tørka grønnsaker, potetmospulver m.m.).

Gass:
· Ha boksen i litt vann.
· Tre en sokk rundt boksen.
· Riste på boksen.
· Sette boksen på hodet.
· Blå bokser (Biltema) fungerer bedre enn de grå boksene.

Orientering:
· Laminere kartet (kontaktpapir på en side) à fungerer bedre enn kartmappe.
· Kart, kompass og GPS’bruk krever at man praktiserer ferdigheten jevnlig.
· Veldig lærerikt å være ledergruppe foran.